Cách t?ng vòng 1 t?i nhà mà ch? em có kh? n?ng th? là: b? sung m?t s? th?c ph?m t?t cho s? phát tri?n mô vú (?u ?? xanh, nh?ng lo?i ??u, b??i, s?a…), mát xa ng?c ho?c t?p luy?n th? ch?t. Ph?n nhi?u nh?ng bí quy?t ?ó ch? ?em l?i ch?t l??ng khi b?n b?n chí th?c hi?n trong th?i gian dài t? 3-6 tháng. S? c?i thi?n vòng m?t là khác